Ibu Ku Gaul

Anda pasti senang memiliki anak yang benar-benar mengidolakan anda dan dekat dengan anda. Bisa kok bu. Bagaimana caranya? Dengan menjadi ibu yang gaul. Gaul? Maksudnya gaul adalah kita berwawasan luas, berbeda dan tidak terlalu keras/kolot kepada anak. Hmmmm, seperi apa sih contohnya. Yuk kita telusur sama-sama.

Berdandan dan berpakaianlah yang rapi, bersih, serasi dan tidak ngejreng. Buat penilaian orang lain kepada anda yang bagus dengan cara berpakaian/berdandan. Ketika semua orang memuji cara berpakaian anda, anak pasti akan memperhatikan anda. "Ibu selalu dibilang tetangga cantik/anggun lo tadi pas adek main disana". Hal itu pasti membuat anak bangga karena ibunya benar-benar seperti idola.

Berbicara yang baik, sopan, dan berkharisma serta menunjukkan anda adalah orang berwawasan luas. Bagaimana caranya ya? Jangan menjadi biang gosip tetangga. Ingat bu, menghabiskan waktu sepanjang waktu untuk bergosip itu tidak baik. Isilah waktu ngobrol dengan menyampaikan pesan atau berbagi resep. Bisa juga menyampaikan isi blog infobundakita. Hehehehe. Anda pasti akan dipandang berwawasan luas.

Mendidik anak dengan cara yang berbeda. Seperi apa sih caranya? Anda harus memiliki gaya sendiri lo bu dalam mendidik anak. Kalau tetangga selalu memarahi anaknya, anda jangan mencontohnya. Bisa juga anda terapkan konsep "maaf, tolong dan terima kasih" dalam posting saya sebelumnya yang dapat anda cari di kategori info. Ketika anak tetangga sibuk mengurusi anaknya yang bandel, anda tenang-tenang saja memiliki anak yang benar-benar menurut dan manis. Itu karena ibunya hebat.

Selalu memiliki kejutan bagi anak anda dan suami anda. Bisa memberikan hadiah di sore hari kepada keluarga anda dengan menghidangkan resep baru. Hmmmm, pasti keluarga anda sangat menyayangi anda.

Bermain bersama anak anda. Sediakan permainan edukatif. Contohnya adalah rubik, halma, monopoli, bongkar pasang bangunan atau lainnya. (Eits, jangan berpikiran jelek mengenai permainan monopoli. Bermain monopoli mengajarkan anak untuk belajar menghitung untung rugi lo bu).


Oke, selamat mencoba menjadi ibu gaul ya.

Read More..

Makanan "Cerdas" untuk Cerdas

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker.

Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.

Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak.

Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat ebsi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumrbe lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat .
Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh . Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi
Read More..

Kenapa Anak Saya Tidak Pintar Sekolahnya?

Bingung ya bu dengan nilai akademik anak kok tidak pernah mendapat ranking disekolahnya. Eiitts, jangan dimarahi dulu bu anaknya. Tidak ranking bukan berarti dia bodoh. Berikut ini mari kita telusuri kenapa anak kita tidak mendapat ranking disekolahnya atau kenapa anak kita selalu mendapat nilai jelek.

Penelusuran:
Ibu bisa ngobrol dengan anak waktu sore hari. Jangan terlalu serius. Lontarkan pertanyaan-pertanyaan mudah seperti "enak ngga sekolahnya","temen-temen nakal ngga","pelajaran apa sih yang paling kamu suka dan ngga kamu suka","gurunya galak ngga","lebih enak belajar teori atau praktek". Ingat semua jawaban anak. Atau kalau tidak bisa, minta tolong kepada suami/orang lain untuk mencatatkan secara diam-diam. Setelah mendengar jawaban anak, ibu pasti tahu penyebab anak tidak mendapat nilai bagus disekolahnya. Terus beri dorongan agar anak benar-benar mau giat belajar. Ya meskipun tidak ranking tidak apa-apa bu. Yang pasti jangan ada nilai 6 atau C. Minimal 7 atau B ya.

Mungkin anak anda tidak suka dengan teori. Ajaklah para ibu/orang tua untuk menyampaikan saran ke pihak sekolah, jangan hanya memberikan teori saja. Saat menerangkan disertai gambar-gambar lucu atau dengan bernyanyi, video interaktif, atau setiap seminggu sekali usulkan untuk menonton film kartun edukatif bersama. Jika anak hanya dipaksa dengan mendengar dan memperhatikan papan tulis saja, saya yakin pasti sebagian besar anak-anak bosan.

Belum ada peningkatan nilai ya bu. Tetap tenang. Alihkan semua pikiran tentang anak tidak pintar pasti tidak dapat meraih cita-cita. Semua itu hanya bohong belaka. Masih ada cara lain. Kembangkan minat anak dan bakat anak. Misalnya, kalau anak anda suka menggambar, berikan peralatan menggambar. Jika kemampuannya terasah, pasti dia akan menjadi pelukis hebat, atau buat perencanaan besok saat anak masuk kuliah sarankan anak masuk ke design grafis, atau seni rupa/lukis, atau design interior. Rencanakan mulai sekarang.

Anak anda suka bermain ketimbang belajar di kamarnya?. Berpikirlah positif ya bu. Jangan beranggapan anak suka main berarti dia tidak pintar. Belum tentu. Tetap beri waktu kepada anak untuk bermain bersama temannya, tetapi jangan sepanjang hari. Buat jadwal berapa jam anak boleh bermain diluar sana. Dengan bermain bersama temannya, anak akan belajar bersosialisasi. Berbeda dengan anak yang hanya belajar saja kegiatannya. Anak yang tidak pernah bergaul akan terdidik menjadi anak yang kaku, tidak perduli lingkungan bahkan tidak pandai berbicara (pemalu). Ibu pasti akan sangat bangga, jika anaknya pandai bersosialisasi dan pandai sekolahnya/mempunyai bakat menonjol. Ayo ibu, yang semangat. Berpikiran positif dan berusaha mendorong anak untuk tetap balajar ya.

Temani anak saat belajar. Ketika kita tidak bisa menjawab pertanyaan anak, jujur saja ya bu kalau kita memang tidak bisa. Berjanjilah kepada anak, besok anda akan mencarikan orang yang tepat untuk menjawabnya. Mungkin anda tidak jago matematika. Tetapi paling tidak anda mencari orang yang lebih tahu, dan anda mempelajarinya lebih dahulu. Kemudian sampaikan kepada anak anda. Hmmm, mengakui bahwa anda memang tidak jago tidak akan menyurutkan keinginan anak untuk tetap bertanya kepada anda. Karena anak anda paling tahu, bahwa ibunya yang paling jagoan. Hihihihi


Selamat mencoba Ibu

Read More..

Makanan Sehat Cegah Kanker

Kacang, Buncis, Kacang Polong.
Meningkatkan imunitas akan kanker.
Kandungan: Saponin menghalangi pertumbuhan sel kanker di berbagai jaringan.
protease inhibitors memperlambat pertumbuhan sel kanker dan menekan protease, yang merupakan perusak sel.
phytic acid yang memperlambat pertumbuhan tumor.
Fakta: Sebuah penelitian dari 3.237 orang dari berbagai latar belakang etnis menunjukkan bahwa mereka yang memakan banyak kacang-kacangan memiliki resiko kanker prostat 38% lebih rendah dari orang yang memakan sedikit kacang-kacangan

Kubis, brokoli, kol, brussel sprout, dan bok choy.
Zat dalam sayuran ini terbukti dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker di laboratorium penelitian, terutama karena adanya sistem enzime yang kompleks yang dapat mencegah kanker. Konsumsi sayuran kubis yang tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kanker paru-paru, usus dan colon

Sayuran berdaun hijau tua seperti bayam, lettuce, dan sawi.
Kandungan: semuanya memiliki kadar serat, folat dan antioksidan yang tinggi, yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Karoten dalam sayuran berdaun hijau tua, efektif menghambat terbentuknya tumor atau kanker payudara dan kulit, juga mencegah dari kanker paru dan usus. Tingginya kadar folat pada pria yang memakansayuran berdaun hijau tua, berkaitan dengan pengurangan risiko kanker paru-paru, terutama di kalangan orang-orang yang merokok. Hasil penelitian Iowa Women’s Health Study memperlihatkan persentase risiko kanker payudara 44% lebih rendah pada wanita yang makan sayuran berdaun hijau tua, dibandingkan dengan mereka yang hanya makan sedikit

Teh Hijau.
Teh hijau merupakan sumber catechins terbaik, yang berisi kurang lebih tiga kali lebih banyak daripada teh hitam.
Kandungan: Catechins yang ditemukan di teh dapat menghalangi kegiatan enzim tertentu yang menyebabkan kanker dan juga dapat memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Teh hijau terbukti dapat menghalangi atau menghambat perkembangan kanker di sel usus besar, hati, payudara, dan prostat. Studi yang dilakukan di Asia menunjukkan bahwa tingginya konsumsi teh hijau dapat menurunkan risiko kanker kandung kemih, usus besar, lambung, pankreas dan kerongkongan. Teh hijau juga terbukti dapat membantu mencegah terjadinya kanker payudara stadium 1

Kunyit.
Adalah rempah-rempah yang paling sering digunakan dalam bubuk kari. Kunyit memiliki bahan aktif yang disebut curcumin yang telah terbukti dapat melawan tumor di usus besar, payudara, hati, mulut, kulit, dan perut

Yogurt.
Yoghurt yang dikonsumsi dalam jumlah tinggi dikaitkan dalam beberapa studi populasi dapat mengurangi risiko kanker, terutama payudara dan usus besar

Kedelai.
Kacang kedelai diketahui mengandung paling tidak lima unsur yang dipercaya bisa mencegah timbulkan penyakit kanker. Salah satu usnur itu mirip dengan sejenis obat yang dinamakan tamoxifen, yang biasa digunakan sebagai obat penyakit kanker payudara. Dalam penelitian terhadap binatang unsur-unsur pokok dalam kedelai diketahui berkhasiat menghambat tumbuhnya penyakit kanker usus besar, kulit, dan jenis kanker lainnya

Tomat.
Kandungan: phytochemical lycopene
Lebih dari 35 penelitian telah menyatakan risiko kanker yang lebih rendah sebagai akibat dari konsumsi lycopene dan tomat yang tinggi , terutama pada kanker prostat, perut, dan paru-paru. Senyawa lycopene cenderung berkumpul dalam sel-sel prostat, sehingga perlindungan disana menarik perhatian. Tomat memiliki anti kanker potensial tertinggi jika diolah dalam bentuk seperti saus tomat, tomat pasta, dan jus tomat, karena penyerapannya menjadi lebih mudah

Anggur.
Anggur, khususnya jenis merah dan ungu, yang mengandung resveratrol tinggi, yang termasuk klasifikasi dari zat kimiawi yang berasal dari tanaman yang disebut Polyphenols. Resveratrol telah terbukti dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker dan menghalangi pembentukan tumor di sel-sel getah bening, hati, perut dan payudara

Susu Rendah Lemak.
Sementara lemak-jenuh dalam susu kelihatannya bisa merangsang tumbuhnya beberapa jenis penyakit kanker, suatu zat lain yang juga dikandung dalam susu itu ternyata juga bisa menghalangi timbulnya penyakit kanker. Para peneliti menemukan bukti para peminum susu murni mempunyai risiko lebih tinggi bakal terserang penyakit kanker rongga mulut, perut, usus besar, paru-paru dan payudara dibanding orang yang tak pernah minum susu. Namun pada saat yang sama para peneliti itu juga menemukan bukti bahwa yang minum susu rendah lemak lebih kecil kemungkinannya mendapat serangan penyakit kanker dibandingkan dengan yang tidak minum susu rendah lemak. Para peneliti itu memperkirakan beberapa elemen seperti kalsium, riboflavin, atau vitamin A, C dan D, mungkin bertindak sebagai zat anti-penyakit kanker dalam suatu cara yang belum lagi diketahui.

Bawang Putih.
Bawang putih merupakan antibiotik alami dan penguat sistem kekebalan, pembunuh radikal bebas, dan meningkatkan enzime yang menguraikan karsinogen dalam tubuh. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih adalah salah satu makanan terbaik untuk mencegah kanker, dimana penelitian menunjukkan adanya perlambatan atau penghentian pertumbuhan tumor di jaringan prostat, usus dan perut, dan mencegah kanker kulit dan paru. Fakta juga membuktikan bahwa bawang putih merupakan zat pencegah kanker prostat dan usus. Penelitian Iowa Women’s Health menemukan bahwa para wanita yang secara teratur memakan bawang putih, memiliki risiko kecil untuk menderita kanker kolon

Read More..

Penyakit Yang Timbul Akibat Kekurangan/Kelebihan Gizi

Zat Gizi (Nutrients)

Karbohidrat

Kelebihan : gula darah meningkat, diabetes, obesitas, jantung, gangguan pada pembuluh darah (cardiovascular), hipertensi.
Kekurangan : malnutrisi, kurus, lemah, tidak ada energi, gangguan metabolisme otak, busung lapar.

Protein

Kelebihan : gangguan ginjal, beban kerja hati.
Kekurangan : mudah sakit, gangguan metabolisme tubuh.

Lemak

Kelebihan : obesitas, kolesterol tinggi, penyempitan pembuluh darah.
Kekurangan : busung lapar, kekurangan vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E, K), penurunan daya tahan tubuh, kurang tenaga, gangguan tumbuh kembang.

Mineral

penumpukan zat besi berakibat pada gangguan kerja organ, diare, muntah-muntah,
talasemia.
gangguan metabolisme tubuh.

kurang zat besi berakibat penurunan konsentrasi dan IQ, mudah sakit dan tidak nafsu makan.
kurang yodium berakibat penyakit gondok .

Vitamin

Vitamin A
Pria yang hanya sedikit memproduksi sperma,seperti ditulis dalam buku Sexual fitness,dapat meningkatkan jumlah spermanya bila mengkonsumsi vitamin A dan E yang memadai.
Vitamin A,C,dan E,merupakan antioksidan yang dapat melindungi sperma dari epek buruk radikal bebas.
Vitamin A dibutuhkan untuk membentuk hormon seks yang berkait dengan produksi sperma.
Tapi food supplement yang mengandung vitamin A,D,E,dan K bila diminum secara berlebihan dalam jangka panjang akan tertimbun dalam lemak.
Kelebihan vitamin A dapat menyebabkan sakit kepala dan gangguan pada sendi.
Bahkan pada tingat yang sangat berat,kelebihan vitamin A dapat menyebabkan gangguan jiwa.

Vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk aktivitas enzim dan metabolisme.
Vitamin ini berperan dalam produksi testosteron, hormon seks yang membangkitkan libido.
Vitamin B6 terdapat di wortel,pisang,telur,madu, kedelai,dan gandum.
Vitamin B kompleks adalah vitamin yang larut dalam air sehingga epek negatifnya lebih kecil,tapi kelebihan vitamin
B dapat menyebabkan mual bila diminum dengan dosis berlebihan.
Jangan minum vitamin B6 lebih dari 200mg per hari.
Dosis di atas 2.000 mg sehari dapat mengakibatkan kerusakan otak.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang sangat hebat
Vitamin ini adalah dalam jeruk,stroberi,bayam,dan sayur-sayuran hijau lainnnya,tomat,serta brokoli.
Kelebihan vitamin C akan dibuang melalui air seni.
Meski demikian,berlebihan mengkonsumsi vitamin C membuat kontraksi usus lebih terangsang dan menyebabkan diare.


Vitamin D
Jangan makan vitamin D secera berlebihan karena dapat merusak ginjal dan hati.
Di Indonesia sebenarnya seseorang tidak perlu menembah konsumsi vitamin D karena di Indonesia cukup banyak sinar matahari.
Kulit dapat memprroduksi vitamin D bila terkena Sinar ultra violet dari matahari


Vitamin E
Vitamin E sering disebut sebagai vitamin seks karena berperan dalam pembentukan hormon seks.
Pria yang kekurangan vitamin E dapat kekurangn gairah seksual.
Kelebihan vitamin E dapat meningkatkan tekenan darah.
Menurut food and Drug Administtration (FDA)
Amerika, orang cukup mengkonsumsi vitamin E dengan dosis 30 IU sehari.

Read More..

Jumlah Kalori Yang dibutuhkan anak

Kebutuhan asupan gizi seimbang berdasarkan usia:

1. Bayi (0-6 bulan) : ASI eksklusif
2. Bayi (6 bulan -2 tahun) : ASI ditambah makanan pendamping
3. Batita (1-3 tahun) : 1300 kalori per hari
4. Balita/pra sekolah (4-5 tahun) : 1500 kalori per hari
5. Anak usia SD (6-9 tahun) : 1800 kalori per hari
6. Anak usia SD (10-12 tahun)
   

Laki-laki : 2000 kalori per hari
Perempuan : 1900 kalori per hari

Read More..

Taman Sari, Pulo Cemeti, Sumur Gumuling

Letak 0,5 km sebelah selatan Keraton Yogyakarta


Taman Sari

Salah satu obyek wisata yang ada di Yogyakarta terutama yang terletak di lingkungan Kraton Ngayogyakarta Hadiningrat adalah Tamansari. Obyek wisata ini secara administratif terletak di kampung Taman,
Kecamatan Kraton. Tamansari di bangun sejak Sultan Hamengku Buwana I, pendiri Kraton Ngayogyakarta dan lanjutkan oleh penggantinya, yaitu Sultan Hamengku Buwana II. Kraton Ngayogyakarta yang didirikan tahun 1755 setelah perjanjian Giyanti, Mataram di pecah menjadi dua, Kartasura dan Ngayogyakarta. Setelah itu, setidaknya di Jawa ada dua kerajaan, yang disebut sebagai Pakubuwanan dan Kasltanan. Tamansari berada di wilayah Kasultanan, yang terletak di dalam beteng Kraton Ngayogyakarta.

Bangunan Tamansari yang telah melewati abad dan telah mengalami pemugaran, jika dilihat pada abad ini -artinya tahun-tahun ini-masih bisa dinikmati, tetapi pada abad sebelumnya, setidaknya pada tahun 1881, Tamansari seperti tidak tampak terawat. Kerusakan Tamansari disamping karena kondisi alam, juga karena "ulah manusia" baik pada masa peperangan maupun tangan usil. Pada tahun 1970-an misalnya, tembok Tamansari ada yang rubuh, karena sudah terlalu tua. Bangunan Tamansari sebagai peninggalan, dalam jarak yang cukup lama memang tidak terawat, namun sekarang, setelah adanya pemugaran bangunan Tamansari bisa dilihat kembali, meski tidak persis seperti dulu. Tetapi setidaknya bisa untuk mengerti, bahwa pada awal didirikannya Kraton Ngayogyakarta dan seterusnya, ada bangunan yang monumental di Yogyakarta dan masih bisa dilihat sampai hari ini.


Sumur Gumuling

Sumur Gumuling berada di tengah-tengah bangunan berlantai dua ini hanya dapat dimasuki melalui terowongan bawah air saja. Sumur Gumuling secara tradisional konon digunakan sebagai masjid. Di kedua lantainya ditemukan ceruk di dinding yang konon digunakan sebagai mihrab, tempat imam memimpin ibadah. Di bagian tengah bangunan yang terbuka, terdapat empat buah jenjang naik dan bertemu di bagian tengah. Dari pertemuan keempat jenjang tersebut terdapat satu jenjang lagi yang menuju lantai dua. Di bawah pertemuan empat jenjang tersebut terdapat kolam kecil yang konon digunakan untuk berwudu. Jika anda dari Taman sari, sebaiknya mintabantuan guide untuk mengarahkan jalan menuju Sumur Gumuling karena untuk menuju tempat tersebut anda harus melewati jalan perkampungan.



Pulo Cemeti
Ketika pertama kali mendengar orang menyebut ‘Pulo Cemeti’, Anda mungkin berpikir itu merupakan sejenis pulau yang bernama Cemeti. Kenyataannya tidak demikian. Pulo Cemeti adalah peninggalan budaya berbentuk bangunan runtuh yang terletak di belakang eks Pasar Ngasem (dahulu adalah pasar hewan). Karena tinggi, saat ini orang-orang menggunakannya untuk melihat keindahan kota Yogyakarta. Anda tinggal menaiki tangganya dan akan terpana bahwa Anda bisa menyaksikan banyak tempat dari atas. Sangat indah. Anda juga bisa menikmati matahari terbit dan terbenam sambil ditemani oleh angin sepoi-sepoi.

Read More..

Rule of This Blog

Kepada para pembaca blog sekalian berikut aturan blog infobundakita.blospot.com

1. Anda dapat mengcopi pastekan isi/link dari blog ini, tetapi wajib memberikan/menampilkan sumber blognya.
2. Efek samping negatif yang timbul karena anda telah mengikuti tips dalam blog ini diluar tanggung jawab infobundakita.blospot.com. Karena infobundakita.blospot.com hanya menginformasikan saja.
   
3. Pada bagian informasi hotel/tempat wisata/web, infobundakita.blospot.com tidak melakukan kerja sama apapun. infobundakita.blospot.com hanya menginformasikan saja, sehingga apabila terjadi ketidakcocokan/pelanggaran tindak kriminal dengan yang diinformasikan, infobundakita.blospot.com tidak bertanggungjawab.
4. Bagi beberapa pihak (hotel/tempat wisata/web/blog) yang tidak ingin ditampilkan informasinya dalam infobundakita.blospot.com dapat menghubungi admin via email/chating/facebook message, dan kami akan menghapusnya
   

So.......becarefull mom's and enjoy it^_^ Read More..

Khasiat Jeruk Nipis

Berikut ini akan saya berikan beberapa resep ramuan tradisional berbahan dasar jeruk nipis.

1. Menghilangkan Kapalan Kaki
Ramuan: Jeruk nipis
Cara pakai: gosokkan pada bagian yang kapalan. Diamkan semalam suntuk lakukan rutin

2. Menghilangkan Bau Ketiak
Ramuan: kapur sirih 1/2 sendok makan di campur dengan air jeruk nipis.
Cara pakai: setelah mandi gosoklah ketiak dengan ramuan tersebut. Tunggu sampai kering, baru kemudian memakai baju. Dengan memakan buah pepaya yang cukup setiap hari, sangat membantu menghilangkan bau keringat yang tidak di sukai. Bahkan menghilangkan sama sekali

3. Nyeri Tenggorokan
Ramuan: air sari jeruk nipis tua, madu 1 sendok teh, gambir atau pinang sirih yang telah di haluskan 1 sendok teh, air putih 3/4 gelas.
Cara pakai: Semua bahan di aduk rata, embunkan semalam. Bangun tidur ramuan ini diminum dan di kumurkan

4. Batuk Tanpa Demam
Ramuan: air jeruk nipis, kecap/madu
Cara pakai: campurkan kedua bahan tsb dengan perbandingan 1:1 kemudian minum

5. Batuk, Influenza
Ramuan: Perasan jeruk nipis masak. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih.
Cara pakai: Minum ramuan ini sehari 2x2 sendok makan.

6. Batuk karena angin, influenza, sakit perut, diare dan nyeri haid
Ramuan: 5 sendok air makan jeruk nipis, 2 sendok makan minyak kayu putih dan kapur sirih sebesar biji asam.
Cara pakai: Campur bahan-bahan tersebut lalu diaduk rata. Untuk penderita batuk dan influenza balurkan ramuan tersebut pada leher, dada dan punggung. Untuk penderita sakit perut, diare dan nyeri haid, balurkan ramuan tadi pada bagian perut dan punggung. Lakukan 2-3 kali sehari.

7. Kepala pusing
Ramuan: Cuci 1/2 sendok genggam daun jeruk nipis segar sampai bersih lalu giling halus. 1 sendok makan air jeruk nipis. Kedua bahan diaduk rata.
Cara pakai: Gosokkan ramuan ini pada bagian tengkuk, dahi dan pelipis. Lakukan 2-3 kali sehari.

8. Radang tenggorokan
Ramuan: air jeruk nipis . Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, lalu tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata.
Cara pakai: gunakan ramaun ini untuk berkumur dalam mulut dan tenggorokan selama 2-3 menit selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari.

9. Sakit tenggorokan, abses tenggorokan
Ramuan: 2 bagian perasan, larutan garam 1/2 cangkir
Cara pakai:Gunakan larutan ini untuk berkumur-kumur sambil mendangak

10. Lendir di tenggorokan
Ramuan: 2 bagian perasan jeruk nipis, sedikit garam.
Cara pakai: Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kososng.

11. Demam pada bayi dan anak
Ramuan: Potong sebuah jeruk nipis, lalu peras airnya ke dalam cawan. Tambahkan 3 buah bawang merah yang telah diparut, sedikit garam dan 1 sendok makan minyak kelapa, lalu aduk sampai rata.
Cara pakai: Kompreskan ramuan tadi pada ubun0ubun dan kepala bayi atau anak.

12. Kurap, panu
Ramuan: Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata.
Cara pakai: Balurkan pada bagian kulit yang kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kalisehari sampai sembuh.

13. Jerawat
Ramuan: Potong jeruk nipis secukupnya, lalu peras airnya ke dalam cawan. Tambahkan 1 sendok teh bubuk belerang sambil diaduk rata. Oleskan campuraan tersebut ke wajah yang berjerawat.

Potong jeruk nipis masak tipis-tipis. Gosokkan potongan tersebut pada bagian muka yang berjerawat dan berminyak. Lakukan 2-3 kali sehari.

14. Terkilir
Ramuan: Tiga Buah jeruk nipis yang masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura.
Cara pakai: Ramuan ini dipakai untuk melumas dan mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.


15. Haid tidak teratur
Ramuan:Campurkan 2 sendok makan air jeruk nipis dan 3 sendok makan madu murni. Seduh dengan 1 1/2 cangkir air panas, lalu aduk sampai rata.
Cara pakai: Setelah dingin, minum sehari 3 x 1/3 bagian.

Sediakan daun dan bunga srigading masing masing 1/5 genggam, 3/4 sendok teh jintan hitam, 1/2 sendok teh adas, 1/2 jari pulosari, 2 kuntum bungan kesumba keing, 2 buah jeruk nipis yang diambil gulanya, gula batusebesar telur ayam. Cuci bahan-bahan tersebut, lalu potong seperlunya. Selannjutnya rebus dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4. Setelah dingin, minum ramuan tersebut seharii 3 x 3/4 gelas.

16. Ketombe
Ramuan: Potong sebuah jeruk nipis menjadi 2-4 bagian.
Cara pakai: Gunakan untuk menggosokkan kulit kepala secara merata. Biarkan mengering beberapa lama, lelu dibilas.

17. Pegal linu
Ramuan: Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayanhg, 3 jari akar kelor dan 10 buah cabe rawit lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari.
Cara pakai: Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

18. Sakit gigi berlubang
Ramuan: Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring.
Dara pakai: Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

19. Melangsingkan badan
Ramuan: Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Cara pakai: Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari

20. Mengecilkan perut
Ramuan: Potong satu buah jeruk nipis masak, lalu peras airnya. Tambahkan minyak kayu putih yang jumlahnya sama banyak dengan air perasan jeruk nipis, lalu tambahkan sedikit kapur sirih sambil diaduk rata.
Cara pakai: Balurkan di perut dan pinggang, lalu ikat perut atau gunakan korset supaya menjadi kencang. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan sore hari

21. Menambah stamina
Ramuan:Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

22. Tekanan darah tingi
Ramuan: Sediakan 20 kuntuk bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Selanjutnya cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring dan air saringannya diminum sehari 3 x 3/4 gelas.
Cara pakai: Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

23. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Isaplah sekerat jeruk nipis. Hal ini akan mendorong keinginan minum segelas air, dengan begitu akan turut menolong pembasuhan nikotin yang terkumpul dalam tubuh, jeruk nipis juga akan menolong memenuhi kekurangan asam lambung dalam pencernaan makanan

24. Anti Mabuk
Ramuan: Peraslah jeruk nipis, tambahi dengan air dingin (jangan air panas). Supaya mudah meminumnya, tambahkan gula sedikit. Sebelum berangkat bepergian minumlah air jeruk nipis secukupnya. Ini akan membantu kita terhindar dari mabuk di perjalanan.
Cara pakai: Kalau bepergian dalam waktu lama (berhari-hari) meminum air jeruk ini bisa di ulangi setiap 6-10 jam

Ambil jeruk nipis, kemudian gores dengan kuku anda dan ciumlah saat anda akan mabuk.

Semoga bermanfaat.

(untuk obat dalam) Apabila anda ragu akan keakuratannya lebih baik jangan mencoba meraciknya dan menggunakannya,kareba efek samping ditanggung oleh anda. Saya hanya menampilkan informasi dari beberapa sumber.

Read More..

Awasi Tontonan Anak Kita

Ngeri ya bu mendengar berita masa lalu dari media massa/elektronik mengenai vcd film kartun yang ditengahnya dijejali/ditambahi adegan porno. Sungguh mengejutkan dan membuat kita marah apabila terjadi disekitar kita. Berikut ini saya akan membagi sedikit tips cara memproteksi anak demi kebaikan mereka juga.

Tips:
Ketika anda membelikan vcd film anak/mendapat hadiah dari orang lain, sebaiknya anda tonton terlebih dahulu untuk mengecek "benarkah itu baik untuk ditonton anak kita"

Jangan membiarkan anak kita membeli sendiri/menyewa sendiri vcd film, kita sebagai orang tua sebaiknya juga menjadi consultan anak kita dalam memilih filmnya (hitung-hitung belajar menjadi consultan hebat ya bu..hihihi)

Batasi uang saku anak anda. Siapkan celengan terbuat dari gerabah. Tanyakan setiap sepulang sekolah/bermain "berapa sisa uang sakumu nak?". Ketika anda tahu bahwa ada sisa, beri anak dorongan untuk memasukkan sisa uang kedalam celengan gerabah. Kenapa saya anjurkan celengan gerabah? Anak-anak belum tentu dapat membuat lubang kecil yang rapi untuk mengambil uangnya sendiri. Jika ia tidak hati-hati, bisa pecah semuanya. Anda bisa menanyakan kemana uangnya jika celengan sudah pecah. Anda semakin dapat mengontrol anak karena bukti tersebut sudah jelas bahwa si anak telah mengambil uangnya sendiri.

Dampingi anak kita saat menonton film. Jika kita tidak bisa mendapingi karena ibu bekerja, buat kesepakatan dengan tetangga/keluarga lain. Atau anda bisa menyiapkan filmnya di meja agar anak-anak dapat menyaksikan kapan saja bersama teman-temannya.

Nah, semoga beberapa tips tersebut dapat membantu anda ya bu. Kalau posting saya yang dahulu adalah proteksi anak dari internet. Sekarang proteksi anak dari tontonan film. Besok saya akan mengulas mengenai proteksi anak dari buku yang dia baca. Oke, sampaikan tips ini kepada sahabat anda ya. ^_^

Read More..

Film Keluarga

Berikut ini saya akan memberikan info mengenai film apa saja yang cocok untuk ditonton anda dan keluarga anda. Terutama anak-anak.


Film karya anak negri, mengisahkan tentang sekelompok anak Belitong yang menuntut ilmu meskipun terdapat banyak keterbatasan.










Film yang diperankan oleh Sherina dan Derby. Mengisahkan tentang keberanian Sherina yang menggagalkan penculikan Derby













Film yang mengisahkan seorang ikan yang mencari anaknya (Nemo) yang tertangkap manusia.










Film mengisahkan tentang kehidupan semut dan persahabatannya.





Film yang mengisahkan tentang kehidupan seekor tikus yang pandai memasak dan seorang pria yang menjadi sahabatnya







Film yang mengisahkan tentang petualangan seekor anjing yang mencari tuannya kembali.



Read More..

Sosis Goreng Asam

Kali ini saya akan mengajak anda untuk membuat bekal anak-anak agar tidak jajan sembarangan. Bekalnya berbahan dasar sosis. Mari siapkan bahan dan mencoba membuatnya.

Bahan:
Sosis sapi/sosis ayam 10, potong menjadi 2
Mie (bisa mie instan/mie putih), masak setengah matang tanpa bumbu
Telur kocok dengan sedikit garam
Air jeruk nipis

Bisa ditambah sayuran:
Daun bawang potong sama panjang dengan sosisnya
Wortel potong seperti korek api dengan panjang sama dengan sosisnya

Cara membuatnya:
Balut sosis dengan mie, (bisa ditambah wortel dan daun bawang terlebih dahulu kemudian balutan mie)
Celupkan balutan sosis tadi kedalam telur kocok yang telah dicampur dengan air jeruk nipis
Goreng sosis sampai matang

Bisa anda tambahkan saus tomat/saus sambal saat menyajikannya. Semoga lezat ya bu masakannya ^_^
Read More..